哪些生活习惯对造成脑卒中有影响?

　　哪些生活习惯对造成脑卒中有影响?到目前为止，中国男性有一半的都吸烟。吸烟不仅伤害自己，也伤害家人、亲戚和朋友，尤其是婴儿。国际研究表明，过量吸烟会导致婴儿猝死。许多研究发现，吸烟是许多心脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者冠心病、高血压、脑卒中和外周血管疾病的发病率明显增加。据报道，吸烟者的脑卒中风险是非吸烟者的2~3.5倍。如果吸烟和高血压并存，脑卒中的风险将增加近20倍。因此，吸烟对健康非常有害。

　　酒喝多了对健康影响很大，酒精中毒会毒害肝脏。损害肝功能。因为酒精可以麻醉人体，尤其是酒精含量高的烈酒，如白酒、白兰地等，更危害身体。它不仅严重损害人体各种器官，还会引起各种疾病，缩短酗酒者的寿命。数据显示，酒精中毒脑卒中导致的死亡率是不饮酒者的三倍。长期饮酒的人也会有酒精性心脏病。严重者可出现心律失常、心力衰竭甚至猝死。

　　这是因为过量饮酒者吸收和排泄酒精的速度更快。过量饮酒后，血浆中的儿茶酚胺浓度升高，血管收缩，导致血压升高。经常喝酒的人喜欢吃荤菜和咸菜，所以他们消耗大量的钠，这也导致血压升高。急性酒精中毒的兴奋期，交感神经兴奋，心跳加快，血压升高，使壁薄弱的脑动脉更易破裂发生脑卒中。

　　长时间坐着对健康非常有害，甚至会危及生命。科学家认为，即使你经常锻炼，长时间坐着对你的健康也没有好处。无论你是坐在咖啡店、学校、汽车、电脑还是电视里，一天中的大部分时间坐着都会对你的健康产生不利影响。长期坐着工作的人，因为全身的重量都压在脊椎骨底部，或者姿势不当，肩颈长期不活动，会造成上四节椎骨僵硬，还会导致脊椎骨干燥，从而诱发多种脊柱疾病，最常见的就是弓背和骨质增生。

　　哪些生活习惯对造成脑卒中有影响?如果你长时间坐着不动，大脑的血液供应就会不足。当人们突然站起来时，他们会感到头晕目眩，甚至想呕吐。此前的研究表明，一天中大部分时间坐着的人容易肥胖，引发心脏病等心血管疾病，导致脑卒中紊乱的风险很高，甚至猝死。2009年发表的一项研究对17000多名加拿大人进行了大约12年的随访。研究人员发现，无论人们是否运动，坐得越久，死亡的风险就越大。