怎样做才能预防脑卒中

　　怎样做才能预防脑卒中?脑卒中俗称中风，包括脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等一系列脑血管病。据统计：我国每年新发脑中风近200万人，每年死于脑血管病约150万人;存活的患者约有(包括已痊愈者)600—700万;而存活者约75%致残，5年内复发率高达41%。什么是脑卒中?

　　简而言之，要找出导致自己第一次中风的危险因素，分别处理每一个风险因素，并找到控制风险的方法，这样你就可以积极地预防复发性脑卒中。但是，由于每个风险因素的策略都不同，所以你的目标是制定一个计划，管控自己的健康。找出导致你第一次中风的危险因素。

　　种族不同种族脑血管病的发生率和病死率差别较大,黑人脑血管病的发生率比白人高4~5倍。中国和日本等亚洲国家脑血管病的发生率较高。可能与生活条件、文化程度以及宣教程度有关。

　　控制高胆固醇：胆固醇或斑块在动脉中堆积，会阻碍正常的血液流向大脑，导致中风，增加心脏病的风险。控制糖尿病：糖尿病患者患中风的几率是正常人的4倍。健康饮食：保持低卡路里、饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的饮食有助于控制肥胖和血液中健康胆固醇的水平，这也能降低中风的风险。

　　我们知道脑卒中一旦发作是一件特别危险的事，我们不妨试试经颅磁的治疗，这是一种利用脉冲磁场作用于中枢神经系统(主要是大脑)，改变皮层神经细胞的膜电位，使之产生感应电流，影响脑内代谢和神经电活动，从而引起一系列生理生化反应的神经调制技术，这个回答或许还不够通俗易懂，简单点说，经颅磁就是通过磁刺激来作用大脑，以此来改变脑内神经活动，使之恢复到正常状态。