预防脑卒中要做些什么

　　预防脑卒中要做些什么?脑卒中的特点之一就是容易复发，据报道约有1/3的脑血管患者在5年内可能复发。再发次数从1次到几次，以再发1次者为多见，占74%，再发2次者占21%，再发3次者相对较少。

　　简而言之，要找出导致自己第一次中风的危险因素，分别处理每一个风险因素，并找到控制风险的方法，这样你就可以积极地预防复发性脑卒中。但是，由于每个风险因素的策略都不同，所以你的目标是制定一个计划，管控自己的健康。找出导致你第一次中风的危险因素。

　　停止吸烟：吸烟会让你再次中风的风险加倍。控制高血压：高血压是中风最重要的可改变的危险因素。高血压患者中风的风险至少是正常人的1.5倍。药物：按照医嘱服药，因为这对恢复和预防复发性中风至关重要。研究表明，至少有四分之一的中风幸存者在头三个月内停止服用一种或多种他们所开的预防中风的药物，而此时中风后再次中风的几率最高。

　　控制高胆固醇：胆固醇或斑块在动脉中堆积，会阻碍正常的血液流向大脑，导致中风，增加心脏病的风险。控制糖尿病：糖尿病患者患中风的几率是正常人的4倍。健康饮食：保持低卡路里、饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的饮食有助于控制肥胖和血液中健康胆固醇的水平，这也能降低中风的风险。

　　预防脑卒中要做些什么？气候脑卒中发生与季节有一定的相关性。脑血栓在六七月间发作较多,其原因是天气刚转暖,血管扩张,血压下降,或因流汗脱水,血黏度增加而引发脑血栓。尤其是老年高血压病患者,气温突变容易引发脑血管病。秋末冬初是引发脑出血的重要时期,这与气候骤变有很大关系。